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リバウンドしないダイエット

せっかくダイエットが成功しても、リバウンドしてしまっては意味がありません。また、リバウンドするようなダイエット方法では、繰り返していく内にどんどん太りやすくなってしまう可能性がありますので、注意が必要です。リバウンドしないダイエット方法は、やはり運動して筋肉を増やし、基礎代謝の量を増やしながら、適正...